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Muchos sabemos que deberíamos beber más agua Pero ¿lo hacemos? Quizás si comprendemos mejor por qué necesitamos beber más agua, estaremos más comprometidos para hacerlo. Se estima que un adulto promedio solo ingiere 1 litro de agua por día. Eso es la mitad de la recomendación estándar para una hidratación adecuada. Sin

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