Cómo comer sano: el Plato de Harvard

Hace unos días subimos a las redes sociales una foto con un plato en el que habíamos escrito las recomendaciones actuales para hacer una comida sana según el Plato de Harvard. Tuvo muy buena acogida por lo que hemos decidido hacer un post más extenso en el que desarrollemos la idea. Lo primero es presentar
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blw_gruncherfamily - Ya les dejé la imagen dirigida a niños sobre el plato Harvard, y hoy voy a explicarles en más profundidad en qué consiste este plato. ⁣ ⁣ ⁣ ☝🏽 Vamos