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Este es un plan que le ayudará a adoptar hábitos de alimentación saludables como: Reforzar el consumo de frutas y verduras. Eliminar los ultraprocesados de tu dieta Aumentar el consumo de grasas saludables: frutos secos, lácteos y aceites sin refinar (oliva virgen extra, aguacate, sésamo ) Consumir cereales inte
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