QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR. ELIZABETH CLAPÉS @ESMIPSICOLOGA

QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR, ELIZABETH CLAPÉS @ESMIPSICOLOGA,, 17,26€. Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra
Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas. Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.

Elizabeth Clapés, psicóloga: La salud mental tiene una cara muy desagradable que no se muestra en redes - La Opinión de Zamora

Querida yo: tenemos que hablar. Conócete y sé feliz contigo by Elizabeth Clapés

Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede

Libro Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) - Querida yo: tenemos que hablar.

Ciento volando - El sábado 19 tenemos la presentación de Querida yo: tenemos que hablar. Estará su autora @esmipsicologa y acompaña @occimorons

Hasta que te caigas bien [Until You Like Yourself]: Trabaja en ti para estar orgullosa de quien eres [Work on Yourself to Be Proud of Who You Are] (Audible Audio Edition)