Qué almohada es mejor? Según tu postura al dormir
Si Duermes boca arriba Firmeza recomendada: Almohada mediana Evita que la cabeza se caiga hacia atrás Libera presión sobre la musculatura posterior del cuello Si Duermes boca abajo Firmeza recomendada: Almohada baja Escaso grosor y poca consistencia Un cojín alto obligaría una rotación de la cabeza
Esta es la mejor postura para dormir si te duele la espalda o tienes problemas de salud
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