Pilates en casa: qué accesorios se necesitan y cómo se usan
Si quieres sacar el máximo partido a la sesión te Pilates en casa, te pueden interesar algunos accesorios, como las bandas elásticas, mancuernas, discos deslizantes y bloques de yoga.
El método Pilates consta de un repertorio de más de 500 ejercicios para hacer sobre el suelo o con las máquinas que inventó Joseph Pilates. Para enriquecer la práctica en casa también puedes utilizar algunos accesorios muy sencillos.
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