Los ejercicios fáciles con discos deslizantes que hacen las Gemelas Pin para adelgazar

Las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, aconsejan quitarse los michelines navideños con esta rutina de cinco ejercicios fáciles con discos deslizantes que puedes hacer en 12 minutos

Nueve ejercicios que puedes realizar con los core sliders o discos deslizantes

Ejercicios para prevenir los dolores lumbares por pasar demasiado tiempo sentados o de pie

PILATES con SLIDERS Caseros ⭕⭕ (Discos deslizantes)

Los ejercicios intensos de las Gemelas Pin que dejan ardiendo las piernas

Piernas sin celulitis con el entrenamiento de las Gemelas Pin

Los ejercicios con mancuernas de las Gemelas Pin para tener brazos delgados y tonificados

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Tonifica tu cuerpo con esta tabla de ejercicios utilizando discos deslizantes

Sesión de Pilates con Discos deslizantes

Ejercicios que funcionan: entrena 10 minutos intensos con las Gemelas Pin

Full body con las Gemelas Pin: cinco ejercicios para endurecer el cuerpo

Ejercicios para todo el cuerpo con sliders