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Una habitación desordenada puede aumentar el estrés y causar ansiedad. Mantenerla limpia y ordenada, te ayudará a recargar energías y mejorará las posibilidades de una buena noche de sueño. Para limpiar una habitación no se requieren herramientas especializadas. 

Una rutina eficiente es la mejor manera de garantizar la higiene y tener un ambiente relajado, sin tomarte mas tiempo del necesario. Un lugar tan intimo como nuestro dormitorio merece una atención y una rutina de cuidados que no te tomará más que 10 minutos diarios.  

Te mostramos algunos pasos para ayudarte a limpiar tu habitación y asegurarte de que siga siendo tu refugio después de un largo día de trabajo.

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