Las 9 razones que te convencerán para pasarte a los alimentos integrales
Los alimentos integrales tienen unas propiedades que sus versiones refinadas han perdido por el camino, en especial la fibra. Por eso son es más saludable comer pan, arroz o pasta integral. Descubre los beneficios de comer alimentos "enteros".
Qué es más saludable el arroz o el pan integral que su versión blanca o refinada no es nuevo. Pero, ¿qué beneficios aportan exactamente los alimentos integrales?
Un estudio de la Universidad de Harvard publicado en la revista Jama Internal Medicine prueba la relación existente entre el consumo de cereales integrales (trigo, avena, cebada, centeno, arroz) con una mayor longevidad.
Mikel López Iturriaga's Blog, page 20
Las 9 razones que te convencerán para pasarte a los alimentos integrales
Qué ventajas supone tomar alimentos integrales? – Munay
Todos los beneficios de los productos integrales - Intur
Alimentos integrales: ¿por qué incluirlos en nuestra alimentación diaria? - Hospital Manises
Beneficios de los alimentos integrales — Casa Perris
Cinco motivos por los que tu dieta debería incluir alimentos integrales, Fitness
Seis razones para consumir cereales integrales a diario
Las 9 razones que te convencerán para pasarte a los alimentos integrales
NOTICIA: Alimentos integrales: ¿qué son y por qué es importante consumirlos?
Lo que CREÍAS de los ALIMENTOS INTEGRALES no era tan CIERTO: ¿realmente AYUDAN A BAJAR DE PESO? - El Cronista
Estudio revela que comer cereales integrales prolonga la vida
Las 9 razones que te convencerán para pasarte a los alimentos integrales