Si tienes una barra (y unos discos) tienes un entrenamiento completo para todos los grupos musculares
El entrenamiento no tiene por qué consistir en largas listas de ejercicios redundantes, de hecho, con tan solo una barra puedes hacer multitud de ejercicios
El entrenamiento más duro que he hecho este mes: las superseries para ponerte en forma en el menor tiempo posible
Jorgepadillagymfit
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